4 NAJWAŻNIEJSZE SKŁADNIKI W PIELĘGNACJI KAŻDEJ CERY:
WITAMINA C
RETINOL
KWASY ZŁUSZCZAJĄCE
FILTRY UV
RANO
MÓJ TYP CERY: CERA SUCHA, WRAŻLIWA, NACZYNKOWA, LUB MIESZANA (MIEJSCOWO PRZESUSZONA)
| 1. OCZYSZCZANIE I TONIZOWANIE | Jeżeli skóra po przebudzeniu nie jest tłusta, możesz zamiast stosowania produktów myjących przetrzeć ją kilkakrotnie płatkiem kosmetycznym nasączonym hydrolatem odpowiednim dla twojej cery. | ETAP OBOWIĄZKOWY |
| 2. ESENCJA ROŚLINNA | Spryskaj twarz esencją roślinną, czyli hydrolatem wzbogaconym o składniki aktywne. | ETAP DODATKOWY |
| 3. PIELĘGNACJA | Na wilgotną skórę aplikuj lekkie serum antyoksydacyjne z witaminą C. | ETAP OBOWIĄZKOWY |
| Na tym etapie możesz wklepać wokół oczu lekkie serum lub krem, jeśli twoja skóra tego potrzebuje. | ETAP DODATKOWY | |
| Odczekaj kilka minut, następnie na partie przesuszone (pod oczami, policzki) lub na całą twarz możesz dodatkowo nałożyć olej polecany dla twojej cery. Można również dodać żel hialuronowy i zastosować go z olejem na zasadzie dwufazowego nawilżacza lub wybrać produkt w formie kremu nawilżająco-natłuszczającego. | ||
| Odczekaj kilka minut i nałóż produkt z filtrami przeciwsłonecznymi. | ETAP OBOWIĄZKOWY | |
| 4. MAKIJAŻ | Ponownie poczekaj kilka minut i rozpocznij etap makijażu. | ETAP OPCJONALNY |
WIECZOREM
STOSUJĘ KURACJĘ: KURACJA Z KWASAMI/ RETINOLEM
JEŻELI NIE PROWADZISZ ŻADNEJ KURACJI, POMIŃ TEN ETAP.
| 1. OCZYSZCZANIE | To bardzo ważny etap wieczornej pielęgnacji. Jeżeli stosujesz mocny makijaż, wprowadź dwuetapową metodę oczyszczania. | ETAP OBOWIĄZKOWY |
| 2. TONIZOWANIE | Odczekaj kilka minut, aż produkty się wchłoną, po czym spryskaj twarz wybranym hydrolatem, tak aby skóra była lekko wilgotna. | ETAP OBOWIĄZKOWY |
| 3. ESENCJA ROŚLINNA | Spryskaj twarz esencją roślinną, czyli hydrolatem wzbogaconym o składniki aktywne. | ETAP DODATKOWY |
| 4. KURACJA | Następnie przetrzyj skórę płatkiem kosmetycznym nasączonym wybranym tonikiem z kwasami. Wybieraj produkt o łagodniejszym działaniu, odpowiedni dla twojej cery np. z kwasem PHA, kwasem migdałowym. Stosuj 2-4 razy w tygodniu ( w zależności od wrażliwości skóry). | ETAP OBOWIĄZKOWY W TRAKCIE KURACJI |
| 5. PIELĘGNACJA | Po odczekaniu od kilku do kilkunastu minut (wg uznania i czasu, jakim dysponujesz) nałóż lekkie serum ochronne o działaniu nawilżającym i łagodzącym (sugerowane składniki: beta-glukan, peptydy miedziowe, pantenol, witamina B3, alantoina, ceramidy, kwas hialuronowy) | ETAP OBOWIĄZKOWY W TRAKCIE KURACJI |
| Odczekaj kilka minut, aż produkty się wchłoną, po czym spryskaj twarz wybranym hydrolatem, tak aby skóra była lekko wilgotna. | ETAP DODATKOWY | |
| Na tym etapie możesz wklepać wokół oczu lekkie serum na cienie i worki, jeśli twoja skóra tego potrzebuje. Na wilgotną skórę aplikuj wybrany olejek polecany dla twojej cery i po chwili warstwę żelu hialuronowego lub mieszankę oleju i żelu na zasadzie dwufazowego nawilżacza. | ETAP DODATKOWY | |
| Odczekaj kilka minut i na koniec nałóż warstwę wybranego kremu, który jak kołderka przykryje skórę. | ETAP OBOWIĄZKOWY |
KURACJA RETINOLEM/RETINOIDEM
DLA OSÓB OK. 30 ROKU ŻYCIA, KAŻDY RODZAJ CERY:
| 1. OCZYSZCZANIE | To bardzo ważny etap wieczornej pielęgnacji. Jeżeli stosujesz mocny makijaż, możesz wprowadzić dwuetapową metodę oczyszczania. | ETAP OBOWIĄZKOWY |
| 2. TONIZOWANIE | Po dokładnym umyciu przetrzyj skórę kilkakrotnie płatkiem kosmetycznym nasączonym hydrolatem odpowiednim dla twojej cery. | ETAP OBOWIĄZKOWY |
| 3. ESENCJA ROŚLINNA | Spryskaj twarz esencją roślinną, czyli hydrolatem wzbogaconym o składniki aktywne. | ETAP DODATKOWY |
| 4. KURACJA RETINOLEM, RETINOIDEM | Na wilgotną skórę aplikuj wybrane serum z retinolem lub retinoidem. Jeżeli jest to silna wersja, stosuj je 2-4 razy w tygodniu (w zależności od wrażliwości cery). | ETAP OBOWIĄZKOWY W TRAKCIE KURACJI |
| 5. PIELĘGNACJA | Po odczekaniu od kilku do kilkunastu minut (wg uznania i czasu, jakim dysponujesz) nałóż lekkie serum ochronne o działaniu nawilżającym i łagodzącym (sugerowane składniki: beta-glukan, peptydy miedziowe, pantenol, witamina B3, alantoina, ceramidy, kwas hialuronowy) | ETAP OBOWIĄZKOWY |
DALSZE ETAPY PIELĘGNACJI SA TAKIE SAME JAK PRZY KURACJI KWASAMI.
Hydrolaty:
Skóra sucha: z pszenicy, z kwiatu lipy, lawendowy, różany, geraniowy, z nasion marchwi.
Skóra delikatna wrażliwa: z kwiatu lipy, lawendowy, z kwiatu pomarańczy, z zielonej herbaty, z pszenicy, różany, rumiankowy
Skóra naczynkowa: z kwiatu kocanki, różany, geraniowy, z kwiatu pomarańczy, z zielonej herbaty, lawendowy z kwiatu lipy
Oleje i masła:
Skóra sucha: masło shea, masło kakaowe, olej z awokado, olej arganowy, olej z owoców dzikiej róży, olej śliwkowy, z czarnej porzeczki, z wiesiołka, z pestek malin, z kiełków pszenicy.
Skóra delikatna wrażliwa: z pestek czarnej porzeczki, z wiesiołka, tamanu, masło shea, olej z nasion chia, z owoców rokitnika, z pestek malin
Skóra naczynkowa: macerat z kocanki, macerat z nagietka, olej z owoców dzikiej róży, olej z owoców rokitnika, z nasion czarnej porzeczki, z nasion chia
Kwasy PHA: glukonolakton, kwas laktobionowy
Marki kosmetyczne, które sprawdzają się na mojej skórze i po które chętnie sięgam to LPG, NEAUVIA, VAGHEGGI dostępne na stronie http://www.domowaklinika.pl (dodatkowo na kod 00011515 otrzymujecie 10% zniżki). Znajdują się tam kosmoceutyki, które oprócz działania pielęgnacyjnego wykazują działanie lecznicze, dzięki zawartości aktywnych składników, mogących wpływać na procesy fizjologiczne zachodzące w skórze. Kosmeceutyki wyróżniają się zwiększoną ilością i dużym stężeniem substancji aktywnych (leczniczych). Te profesjonalne linie kosmetyczne, posiadają serię do domowego użytku. Dlaczego takie kosmetyki? Ponieważ oprócz wskazanych już ważnych składników aktywnych mają odpowiedni system nośnikowy, gwarantujący skuteczność.
Inne marki które sprawdzają się na mojej skórze i mają bardzo dobre składy to:
The Ordinary
Orgins
Samarité
Biochemia Urody
Ministerstwo Dobrego Mydła
KOI Cosmetics
IOSSI
Sensum mare
Veoli
Sylveco
Jest to lista otwarta, musicie wiedzieć, że nie sposób sprawdzić wszystkie kosmetyki. Najważniejsze jest słuchanie potrzeb swojej skóry i dobieranie do nich odpowiednich składników aktywnych. Pamiętaj, że produkty, które sprawdzają się na mojej skórze, które z czystym sumieniem mogę zarekomendować nie muszą sprawdzić się u innej osoby.
KURACJA RETINOLEM/RETINOIDEM:
Ze względu na wielokierunkowe działanie witaminy A, kurację warto stosować przez dłuższy czas. Najlepsze efekty osiąga się po ok 6 miesiącach. Nie należy jej rozpoczynać ani latem ani zimą, ponieważ w początkowej fazie skóra staje się wrażliwa (na słońce, niską temperaturę). Po takiej kuracji można zrobić przerwę na pół roku (szczególnie latem jeśli zamierzasz się opalać). Robienie przerwy nie jest konieczne, natomiast dla podtrzymania osiągniętych efektów należy wybrać kosmetyk o słabszym działaniu lub aplikować go rzadziej np. 1 raz w tygodniu. Po kilkumiesięcznym stosowaniu skóra ulega renowacji i nie jest już tak wrażliwa jak na początku. Witamina A współgra z kosmetykami nawilżającymi, kremami z filtrami UV oraz z witaminą C. Należy ją ostrożnie stosować z kwasami złuszczającymi ponieważ są to składniki o silnym działaniu. Tylko w przypadku skóry odpornej, przyzwyczajonej do kwasów lub retinolu można wprowadzić kurację łączoną.
KURACJA KWASAMI ZŁUSZCZAJĄCYMI:
Wiosna i jesień to najlepszy czas na kurację silnymi kwasami złuszczającymi. W celu podtrzymania efektów kuracji można stosować kwasy przez cały rok, ale wybieraj te o słabszym działaniu i sięgaj po nie rzadziej. Należy stosować je ostrożnie z witaminą A ponieważ są to składniki o silnym działaniu. Tylko w przypadku skóry odpornej, przyzwyczajonej do kwasów lub retinolu można wprowadzić kurację łączoną.
