4 NAJWAŻNIEJSZE SKŁADNIKI W PIELĘGNACJI KAŻDEJ CERY:
WITAMINA C
RETINOL
KWASY ZŁUSZCZAJĄCE
FILTRY UV
RANO
MÓJ TYP CERY: CERA TŁUSTA, TRĄDZIKOWA LUB MIESZANA Z TENDENCJĄ DO PRZETŁUSZCZANIA
1. OCZYSZCZANIE | Umyj twarz, szyję i dekolt łagodnym środkiem myjącym z użyciem wody. | ETAP OBOWIĄZKOWY |
2. TONIZOWANIE | Przetrzyj skórę kilkakrotnie płatkiem nasączonym hydrolatem odpowiednim dla twojej cery. | ETAP OBOWIĄZKOWY |
Następnie możesz dodatkowo zastosować łagodny tonik z kwasami owocowymi, BHA lub PHA, również za pomocą płatka kosmetycznego. | ||
3. ESENCJA ROŚLINNA | Spryskaj twarz esencją roślinną, czyli hydrolatem wzbogaconym o składniki aktywne. | ETAP DODATKOWY |
4. PIELĘGNACJA | Na wilgotną skórę aplikuj lekkie serum antyoksydacyjne z witaminą C. | ETAP OBOWIĄZKOWY |
Na tym etapie możesz wklepać wokół oczu lekkie serum lub krem, jeśli twoja skóra tego potrzebuje. | ETAP DODATKOWY | |
Odczekaj kilka minut i nałóż produkt z filtrami przeciwsłonecznymi. | ETAP OBOWIĄZKOWY | |
5. MAKIJAŻ | Ponownie poczekaj kilka minut i rozpocznij etap makijażu. | ETAP OPCJONALNY |
WIECZOREM
STOSUJĘ KURACJĘ: KURACJA Z KWASAMI/ RETINOLEM
JEŻELI NIE PROWADZISZ ŻADNEJ KURACJI, POMIŃ TEN ETAP.
1. OCZYSZCZANIE | To bardzo ważny etap wieczornej pielęgnacji. Jeżeli stosujesz mocny makijaż, powinnaś wprowadzić dwuetapową metodę oczyszczania. | ETAP OBOWIĄZKOWY |
2. TONIZOWANIE | Po dokładnym umyciu przetrzyj skórę kilkakrotnie płatkiem kosmetycznym nasączonym hydrolatem odpowiednim dla twojej cery. | ETAP OBOWIĄZKOWY |
3. ESENCJA ROŚLINNA | Spryskaj twarz esencją roślinną, czyli hydrolatem wzbogaconym o składniki aktywne. | ETAP DODATKOWY |
4. KURACJA | Następnie przetrzyj skórę płatkiem kosmetycznym nasączonym wybranym tonikiem z kwasami. Jeśli jest to silny produkt z kwasem AHA lub BHA, stosuj go 2-4 razy w tygodniu (w zależności od wrażliwości skóry). | ETAP OBOWIĄZKOWY W TRAKCIE KURACJI |
5. PIELĘGNACJA | Po odczekaniu od kilku do kilkunastu minut (wg uznania i czasu, jakim dysponujesz) nałóż lekkie serum ochronne o działaniu nawilżającym i łagodzącym (sugerowane składniki: beta-glukan, peptydy miedziowe, pantenol, witamina B3, alantoina, ceramidy, kwas hialuronowy) | ETAP OBOWIĄZKOWY |
Następnie wg uznania i upodobania możesz spryskać twarz wybranym hydrolatem, tak aby skóra była lekko wilgotna. Na tym etapie możesz wklepać wokół oczu lekkie serum lub krem, jeśli twoja skóra tego potrzebuje. | ETAP DODATKOWY | |
Na wilgotną skórę aplikuj wybrany olejek w połączeniu z żelem hialuronowym, na zasadzie dwufazowego nawilżacza. Może być też, według uznania, samodzielnie żel hialuronowy lub tylko lekki krem. | ETAP OBOWIĄZKOWY |
KURACJA RETINOLEM/RETINOIDEM
DLA OSÓB OK. 30 ROKU ŻYCIA, KAŻDY RODZAJ CERY:
1. OCZYSZCZANIE | To bardzo ważny etap wieczornej pielęgnacji. Jeżeli stosujesz mocny makijaż, możesz wprowadzić dwuetapową metodę oczyszczania. | ETAP OBOWIĄZKOWY |
2. TONIZOWANIE | Po dokładnym umyciu przetrzyj skórę kilkakrotnie płatkiem kosmetycznym nasączonym hydrolatem odpowiednim dla twojej cery. | ETAP OBOWIĄZKOWY |
3. ESENCJA ROŚLINNA | Spryskaj twarz esencją roślinną, czyli hydrolatem wzbogaconym o składniki aktywne. | ETAP DODATKOWY |
4. KURACJA RETINOLEM, RETINOIDEM | Na wilgotną skórę aplikuj wybrane serum z retinoilem lub retinoidem. Jeżeli jest to silna wersja, stosuj je 2-4 razy w tygodniu (w zależności od wrażliwości cery). | ETAP OBOWIĄZKOWY W TRAKCIE KURACJI |
5. PIELĘGNACJA | Po odczekaniu od kilku do kilkunastu minut (wg uznania i czasu, jakim dysponujesz) nałóż lekkie serum ochronne o działaniu nawilżającym i łagodzącym (sugerowane składniki: beta-glukan, peptydy miedziowe, pantenol, witamina B3, alantoina, ceramidy, kwas hialuronowy) | ETAP OBOWIĄZKOWY |
DALSZE ETAPY PIELĘGNACJI SA TAKIE SAME JAK PRZY KURACJI KWASAMI.
Hydrolaty: z drzewa herbacianego, oczarowy, geraniowy, lawendowy, rozmarynowy, z czarnej porzeczki, z kwiatu pomarańczy, z zielonej herbaty, z kadzidłowca, z kwiatu kocanki.
Oleje i masła: olej tamanu, olej z nasion chia, olej z czarnuszki, olej jojoba, olej z pestek malin, olej arganowy, olej neem, olej z konopi.
Kwasy BHA: jedyny kwas BHA stosowany w kosmetyce to kwas salicylowy i jego pochodne.
Marki kosmetyczne, które sprawdzają się na mojej skórze i po które chętnie sięgam to LPG, NEAUVIA, VAGHEGGI dostępne na stronie http://www.domowaklinika.pl (dodatkowo na kod 00011515 otrzymujecie 10% zniżki). Znajdują się tam kosmoceutyki, które oprócz działania pielęgnacyjnego wykazują działanie lecznicze, dzięki zawartości aktywnych składników, mogących wpływać na procesy fizjologiczne zachodzące w skórze. Kosmeceutyki wyróżniają się zwiększoną ilością i dużym stężeniem substancji aktywnych (leczniczych). Te profesjonalne linie kosmetyczne, posiadają serię do domowego użytku. Dlaczego takie kosmetyki? Ponieważ oprócz wskazanych już ważnych składników aktywnych mają odpowiedni system nośnikowy, gwarantujący skuteczność.
Inne marki które sprawdzają się na mojej skórze i mają bardzo dobre składy to:
The Ordinary
Orgins
Samarité
Biochemia Urody
Ministerstwo Dobrego Mydła
KOI Cosmetics
IOSSI
Sensum mare
Veoli
Sylveco
Jest to lista otwarta, musicie wiedzieć, że nie sposób sprawdzić wszystkie kosmetyki. Najważniejsze jest słuchanie potrzeb swojej skóry i dobieranie do nich odpowiednich składników aktywnych. Pamiętaj, że produkty, które sprawdzają się na mojej skórze, które z czystym sumieniem mogę zarekomendować nie muszą sprawdzić się u innej osoby.
KURACJA RETINOLEM/RETINOIDEM:
Ze względu na wielokierunkowe działanie witaminy A, kurację warto stosować przez dłuższy czas. Najlepsze efekty osiąga się po ok 6 miesiącach. Nie należy jej rozpoczynać ani latem ani zimą, ponieważ w początkowej fazie skóra staje się wrażliwa (na słońce, niską temperaturę). Po takiej kuracji można zrobić przerwę na pół roku (szczególnie latem jeśli zamierzasz się opalać). Robienie przerwy nie jest konieczne, natomiast dla podtrzymania osiągniętych efektów należy wybrać kosmetyk o słabszym działaniu lub aplikować go rzadziej np. 1 raz w tygodniu. Po kilkumiesięcznym stosowaniu skóra ulega renowacji i nie jest już tak wrażliwa jak na początku. Witamina A współgra z kosmetykami nawilżającymi, kremami z filtrami UV oraz z witaminą C. Należy ją ostrożnie stosować z kwasami złuszczającymi ponieważ są to składniki o silnym działaniu. Tylko w przypadku skóry odpornej, przyzwyczajonej do kwasów lub retinolu można wprowadzić kurację łączoną.
KURACJA KWASAMI ZŁUSZCZAJĄCYMI:
Wiosna i jesień to najlepszy czas na kurację silnymi kwasami złuszczjącymi. W celu podtrzymania efektów kuracji można stosować kwasy przez cały rok, ale wybieraj te o słabszym działaniu i sięgaj po nie rzadziej. Należy stosować je ostrożnie z witaminą A ponieważ są to składniki o silnym działaniu. Tylko w przypadku skóry odpornej, przyzwyczajonej do kwasów lub retinolu można wprowadzić kurację łączoną.